O mně

Ahoj! Jmenuji se Terka, je mi 23 let a studuji na Fakultě tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci, obor Tělesná výchova a Výchova ke zdraví. Pohyb a sport jsou mojí celoživotní vášní – věnuji se jim od dětství a dnes si bez nich svůj život vůbec nedokážu představit.

Začínala jsem s atletikou a triatlonem, kterým jsem se aktivně věnovala až do osmnácti let. Postupem času jsem se začala více zaměřovat na fitness, silový trénink a komplexní přístup k pohybu i zdraví. Aktuálně působím jako fitness trenérka a masérka ve Twister Fitness Club Ostrava.

Na co se specializuji?

• Diagnostika pohybového aparátu a kompenzační cvičení

• Formování postavy a redukce tuku
• Silový a kondiční trénink (v posilovně i doma)
• Individuální tréninky a tréninkové plány na míru
• Atletická průprava a příprava triatlonistů a běžců
• Plavecký trénink pro začátečníky i mírně pokročilé
• Výživové poradenství přizpůsobené životnímu stylu i cílům

Sportovní úspěchy

🏆 1. místo – Mistrovství ČR v duatlonu

🥈 2. místo – Mistrovství Moravy a Slezska (běh na 3000 m)

🥉 3. místo – Český pohár v triatlonu (Sokolov)

🏅 4. místo – European Kids Athletics Games (běh na 1500 m)

🌍 37. místo – Mistrovství světa v přespolním běhu (Paříž)

Mým cílem je pomáhat lidem cítit se lépe ve vlastním těle – ať už jde o začátečníky, pokročilé sportovce, nebo ty, kteří se chtějí zbavit bolesti a zlepšit svůj pohybový aparát. Každý klient je pro mě jedinečný, a proto ke každému přistupuji individuálně.

Těším se na společnou cestu za zdravějším a silnějším tělem! 💪😊