Není to jen o síle

Síla je důležitá, ale není jediným cílem. V tréninku se nezaměřuji jen na to, kolik zvedneš, ale jak se u toho hýbeš, jak se cítíš a jak tvoje tělo funguje jako celek.

Pomáhám lidem zlepšovat techniku pohybu, držení těla a celkovou kondici. Věnuji se nejen silovému tréninku, ale také plavání, atletice, kompenzaci disbalancí a masážím – zkrátka všemu, co podporuje zdravý a efektivní pohyb.

Protože když tělo funguje správně, síla přichází přirozeně.

Získejte ze sebe to nejlepší!

Pomohu vám dosáhnout vašich cílů díky osobním tréninkům, které jsou přesně přizpůsobené vašim potřebám. K tomu nabízím jídelníčky a tréninkové plány na míru, abyste mohli naplno využít svůj potenciál. Specializuji se také na plavecké a atletické tréninky, které vám pomohou zlepšit techniku i výkon. Nebo si dopřejte kvalitní masáže pro rychlou regeneraci a uvolnění.

Vyberte si služby, které vám nejvíc vyhovují, a společně posuneme vaše hranice!

• Osobní tréninky
• Jídelníčky a tréninkové plány na míru
• Plavecké a atletické tréninky
• Masáže

Terka je skvělá trenérka! Milá, všímavá, lidská a hlavně ví, co dělá. Tréninky s ní nejsou nikdy nuda – vždycky je u nich fajn atmosféra, spousta energie a zároveň bere ohled na to, co kdo zvládne. Umí mě při tréninku totálně zničit, ale vždycky tak, že mám i tak dobrý pocit a těším se na další. S Terkou je prostě radost cvičit!

- Adriana